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武汉育婴师:坐月子期间可以洗头洗澡吗?

发布时间:2016-10-22文章来源:未知点击数:
想必很多宝妈在坐月子期间会被告知不能洗澡不能洗头

 坐月子期间不能洗头洗澡吗

  相比生孩子的疼痛会让难以接受之外,接下来的30天的坐月子也会让女人感到很痛苦。坐月子是件多么痛苦的事情,说得严重点,这简直更像一场大磨难。最让人难以接受的就是坐月子不能洗头、洗澡,这到底有没有根据?那么,坐月子期间不能洗头洗澡吗?

  1、坐月子期间要绝对卧床休息

  老人们都认为产妇体质虚弱,需要静养,坐月子期商不能下床,就连饭菜都端到床上吃,其实这种做法却是弊多利少

  由于产妇的膀胱肌张力降低,对膀胱内压的敏感性会降低,再加上外阴切口会疼痛,产妇很容易出现并发慢性尿潴留。这个时候,如果长期卧床不起的话,受到重力的作用,会让充盈的膀胱向后推挤子宫。如果生完宝宝一段时间后,子宫还没有恢复正常的前倾位,这时候更容易处于后位。当子宫轴和阴道轴方向一致的时候,腹压增加时(比如咳嗽、用力排便),子宫就会沿阴道方向下降发生脱垂。

  另外,长期卧床,还会让肠蠕动减弱,容易造成产妇便秘。用力排便还会导致腹压升高,增加发生子宫脱垂的风险。

  卧床不动的话,不但会引起子宫脱垂,还会出现更大风险。因为产妇血液处于高凝状态。如果长时候不活动的话,容易出现下肢静脉血栓,导至下肢浮肿、疼痛。

  如果下肢静脉血栓发生脱落的话,还有可能会阻塞肺部血管,造成“肺栓塞”。这还有可能危及生命!所以,对于新妈妈来说,尽早下床活动是很重要的!

  2、坐月子不能洗澡、洗头

  老人们都会说:“坐月子洗澡洗头的话,容易落下月子病,以后会腰酸腿疼头不适。”

  而事实上,女性生产后,对温度与天气的变化会更加敏感。但这并不是“病”,也和疾病没有太大关系。

  女性在怀间体内各种激素水平会增多。由于盐皮质激素的作用,体内会潴留大量水分,在生产后这些潴留的水分会经过肾形成尿液排出去,也有一部分会随汗排出体外,也就是最常说的“褥汗”,这也交不是什么病。产后一周就会慢慢恢复到正常。

  也正因为产后出汗多,会还容易滋生细菌机,不但会影响哺乳的卫生,也会影响产妇的心情。所以在顺产后4天不能洗澡尽量选择擦浴与洗头等伤口愈合之后就可以选择淋浴了;而剖腹产的妈妈需要等伤口长好后再洗澡,期间也可以擦浴与洗头,但是要注意别让水碰到伤口

  月子里洗头洗澡会让新妈妈感到舒服,也利于精神的恢复,但要提醒各位新妈妈,千万不要选择盆浴,以防脏水会流入阴道后感染

  另外在月子里,还会排出恶露,这时候更要保持会阴部清洁与干燥。如果发现恶露有臭味或者血性恶露持续时间过长的话,就有可能是宫腔残留或者出现感染,需要有时看医生。

  很多女性发现生完孩子,掉头发。这是因为在怀孕期间,受到激素的作用,头发的正常生长周期被延长。等生产后,激素水平会急剧下降,就会开始掉发。这也是很正常的生理现象,并不是梳头引起的,所以新妈妈不要对梳头洗头太担心,洗完头后只要吹干就好了,这样就不会出现“月子病”。

  3、坐月子不能刷牙

  老人们常说的“月子”子不能漱口刷牙,这是没有科学根据的。

  而产妇更需要注意刷牙、漱口,保持口腔的卫生。有的孕妇在怀孕期间受到内分泌的影响,容易出现妊娠性牙龈炎,牙龈发生红肿,刷牙时出血。如果产后再不注意口腔卫生,会加重炎症。

  其次,由于产妇抵抗力低,月子期间会吃很多餐,如果不及时进么口腔清洁,会滋生大量的细菌,不但容易出现龋齿、牙龈炎,还有可能出现急性牙周病。

  此外,因为产妇睡眠多、活动少,所以唾液分泌量也会减少,这对牙齿的冲洗作用也会变小,牙齿的自洁作用会下降,更容易出现龋齿。

  所以产妇刚生完宝宝,可以用盐水、温茶水来漱口。等体力恢复后,可以下床活动,一定要早点刷牙,每次吃完东西要清除口腔。注意刷牙时要用温开水,牙刷也尽量用软毛的,以免会损伤牙龈。另外,产妇平时要多吃一些含纤维较多的水果与蔬菜,这利于口腔的自我清洁。

  4、坐月子不能喝水,要用米酒代替

  有的地方坐月子,半个月都不能喝水、饮料与汤。因为这样会变胖,而且还容易得风湿病或神经痛。所以要用烧开的米酒来代替水。还建议产妇产后用米酒来洗澡。

  其实这个说法是没有道理的,医学上把产后6周叫作“产褥期”,也就是常说的坐月子,这是产妇恢复身体正常机能的过程。

  由于在怀孕期间需要大量的营养保证胎儿的妇育,所以导致女性体内血容量超出正常的水平。在生完孩子后,机体需要通过排尿等方式来恢复到正常的血容量,所以产妇在生产后尿量会变多。但这不代表产妇不需要喝水。

  在这期间,受到饮食、哺乳、出汗等影响,身体仍然需要经常摄入水分,这样才能保证正常的代谢,而什么时候要喝水,需要喝多少水,这个要看产妇自己的感觉,没有一定的规则,另外饮料、汤与牛奶只要不含对产妇与宝宝的不利成分,就可以喝的。

  而且,医学上并没有产褥期喝水会导致女性罹患风湿病或神经痛的证明,所以这种说法是不科学的。风湿病常和自身免疫有很大的关系,虽然这种病名子中有“湿”字,但和水是没有一点关系的。

  而米酒虽然很美味、爽口,但是到底适不适合产后代替水来喝呢?

  大家都知道,米酒是由稻米经过发酵而成的,它的主要成分是水、酒精、糖类以及氨基酸。虽然米酒的主要成分为水,但米酒里也含有酒精。酒精学名叫作乙醇,也是一种中枢神经毒性物质。

  正常人如果服用乙醇30-60分钟后,就可以通过血液检测出来。酒精也可能通过被动的方式进入乳汁里,含酒精的乳汁会对婴儿的神经系统发育带来一定的影响。然以说,月子里喝米酒是不对的。当然,用米酒洗澡也是很不可靠的,因为酒精也会通过皮肤被吸入到血液里。

  而有的人说,产妇喝米酒前要用大火煮沸15分钟,这样洒精会慢慢蒸发掉,只剩下糖水为主的液体混合物。那么,既然这样麻烦的话,为什么不直接喝水呢?所以说用米酒煮鸡蛋不一定比红糖煮鸡蛋更有营养。

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