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孕妇最常碰到的这8种问题

发布时间:2021-05-02文章来源:未知点击数:
怀孕除令人高兴外,也有一些不适的感觉。有的产妇心理不适,有的是身体不适,武汉育婴师培训现在给分析一下常见症状以及处理办法。

牙龈出血:由于妊娠期激素的变化,牙龈增厚变软,使食物易在牙袋内留存,致使局部感染,引起疼痛、水肿、出血。要注意口腔卫生,定期到口腔科检查,并把怀孕的事告诉医生,避免做牙齿的Ⅹ线检查。
 
背部疼痛:孕激素的作用,导致脊柱下部、骨盆及髋部关节处肌肉过度紧张,尤其在不恰当的体位时背部疼痛更加明显。出现这种情况不要服用止痛药,按摩可缓解疼痛。要注意保持良好的姿势,加强体育锻炼,增强脊柱的柔韧性。不宜穿高跟鞋,避免提重物,选择较硬的床垫,均可有效缓解疼痛。
 
腹部疼痛:从座位或卧位站起时,会在一侧下腹部感觉疼痛,其原因是支持子宫的圆韧带的伸展。可用热水袋局部热敷以放松肌肉,从而缓解疼痛。
 
便秘:怀孕后孕激素使肠道肌肉放松,肠蠕动减慢,肠内容物滞留,导致便秘,甚至引起痔疮。因此,必须保持大便通畅,有便意时应马上排便。平时要多吃含纤维多的蔬菜如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等,可增加肠道蠕动多饮水,多吃水果,其中以香蕉为首选,但不宜多吃柿子。每天早、晚各吃|匙蜂蜜可以润肠。工作时要经常变换姿势,避免久坐或站立。  
 
小腿痉挛:也就是我们平时说的“腿肚子抽筋”,常在夜间发生,多因缺钙所致。另一个原因是孕妇腹部体积增大,使腿部肌肉负担加重。目前医学
界还有一种看法,认为体内钙磷比例失调调也会增加小腿痉挛发生率,建议不吃那些含磷较多的软饮料、快餐食品及加工过的的食品。痉挛发生时,可将腿伸直,脚趾向前跷,或用力按摩几分钟均可缓解痉挛。每天睡觉前按摩腿脚,将下肢稍垫高一些再睡,亦可起到预防作用。
 
尿频:常发生在怀孕早期和晚期,是由于膨胀的子宫压迫膀胱引起的因此,有尿意就及时排出,不要憋着。睡觉前少饮水,在妊娠晚期,排尿时可前后摇动身体,有助于减轻膀胱受压及排空膀胱。如果发现尿痛或小便混浊,应就医
 
鼻出血:孕激素使鼻黏膜增厚变软,出现鼻塞鼻出血、鼻充血及流涕。应避免干燥的环境,不可擅用滴鼻液。出血时,应轻压鼻翼,身体稍向前倾。
 
水肿:增大的子宫压迫下肢静脉而影响血液回流,下肢及手指部液体滞留,使手足及踝部出现水肿。治疗水肿最好的办法是通过锻炼或变换姿势来改善局部的血液循环。应避免长时间站立,注意少吃盐,多吃冬瓜、西瓜。睡眠取左侧位,下肢适当垫高,水肿即可消失。

准父母应当了解的数字
 


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