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冬季母乳的冷冻、储存和加热,你都了解多少?

发布时间:2021-12-02文章来源:未知点击数:
母乳对宝宝的好
相信麻麻们都知道
然而母乳喂养想要长期坚持却是个大难题
原因多是妈妈重返职场
或时常外出
没办法亲喂
挤出的母乳该如何保存?
重新加热如何才能不让营养流失?
今天就来跟大家讲一讲!

一.收集和存储母乳

收集和存储母乳所使用的器具(吸奶器、贮奶瓶)拆解,
并进行清洁和消毒。
步骤1:先用清水(常温)涮洗吸奶器、贮奶瓶;
步骤2:再用热水(82oC)烫洗一遍;
步骤3:最后组装一起,并用干毛巾将器具外部水擦拭干净

使用适宜冷冻、密封良好的塑料贮奶制品,
如专门的贮奶袋、贮奶瓶。


贮奶的容器不要装过满,留一些空间,
因为乳汁遇冷会膨胀。

每个容器按照宝宝的食量需要贮奶,
以免宝宝吃不完浪费。


每袋/瓶母乳贮存前一定要标注挤奶的日期和具体时间,
还可以加一些其实宝宝相关备注。


二.母乳贮存保质期


清洁消毒过的贮奶容器中的母乳:
1)在常温状态(阴凉干燥)下可以保存6~10个小时;
2)家庭常用冰箱冷藏室贮存,可以保存3~4个月;
3)冷冻贮存,温度在0度以下,不经常开门,可以保存6个月。
 
三.贮存母乳的使用
 

1)应该先用冷水冲洗冷冻的母乳贮存容器,放置到盆里;

2)然后逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并达到适合宝宝食用的温度。

如果宝宝一次没能吃完一袋/一瓶,
可以重新放入冰箱“冷藏室”,
并在当天食用完

 

四.贮存母乳的误区
1.放在炉灶上煮热,或微波炉加热
加热的过程会破坏母乳中的营养成份
2.解冻母乳重复冷冻
这样容易引起细菌滋生
3.使用玻璃瓶,和金属罐
母乳中含有的活性因子会附着在玻璃或金属内壁,
降低母乳的养分。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的,
密封良好的母乳专用保鲜袋。


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