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准妈妈防辐射的九种方法!

发布时间:2017-08-01文章来源:未知点击数:
 

准妈妈在职场上班的时候肯定会遇到各种电子产品,那么如何尽最大化的防辐射呢?武汉月嫂告诉职场妈妈,防辐射九种方法!

(1)电脑屏幕的x光辐射:这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔,如果没有纤维玻璃,准妈妈就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。
        电脑背面的电线圈辐射:这种辐射的危害较大,如果准妈妈是在电脑机房或字楼上班则要注意,尽量避免在电脑后作业。
电脑辐射
(2)准妈妈在使用复印机时,身体距离机器孔厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上,这种复印机对身体危害较小。

(3)准妈妈每工作1小时应休息5~10分钟,离开电脑抬头远望。这样既能消除疲劳感,又有利于保护颈椎。工作间隙,有条件的可以做做健身操,让紧张的肌肉得到休息和放松,

(4)准妈妈平时多食用一些有利于增强体质、抵抗辐射的食物很重要。准妈妈适当喝淡茶可以起到消炎抑菌、防辐射的作用。而多吃胡萝卜、豆制品、牛奶、刘蛋和瘦肉等食物能增强准妈妈的抵抗力,防止视力减退。

(5)准妈妈不妨栽培一些大型阔叶植物和各种瓶装水生植物,可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。
防辐射植物
(6)准妈妈操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。准妈妈的办公桌上不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波。再次发射使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。

(7)注意室内通风。准妈妈最好能在空气流通的地方工作,倘若没有,应该时不时起身到空气流通的地方,呼吸一些新鲜的空气。准妈妈在使用电脑时,尤其要注意通风。 

(8)准妈妈应该保证充足的睡眠。充足的睡眠能增强身体对辐射的抵抗力,让辐射对准妈妈的伤害降低。准妈妈最好能早些上床睡觉,晚睡不仅不利于身体健康,还会使准妈妈的肌肤显得更加干燥,肤色暗淡,出现黑眼圈。

 

(9)注意打字姿势正确的打字姿势对身体各部位的健康有着重要的作用,建议准妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确。如果准妈妈每天都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给准妈妈的身体带来极大的伤害。


防辐射的绿色植物


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