兰姐月嫂告诉你：夏季护理要注意这几点
发布时间：2019-01-12文章来源：未知点击数：
对于月嫂来说夏季护理是个不小的挑战，炎热的气温让人难以坚持，降温解暑也并非那么的简单，怎样使炎热的产后恢复更为舒适切保险？兰姐月嫂提示您。注意哪几种危机与调节方法。
危机一：褥汗
产后出汗多，尤其在夏季，温度高，使得排出的汗更多。因此，科学洗澡很有必要。条件允许情况下，分娩后2～5天便可以洗澡，每周至少1次。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20℃为宜，淋浴水温调节至34℃～36℃，不要贪凉洗冷水浴。不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免细菌通过水体流入生殖道，引起病症。洗后尽快将身体上的水擦去。若新妈咪的身体不适宜洗澡，也可改为擦浴。
太阳不是很烈的时候，可以让产妇在窗户玻璃后晒晒太阳，阳光中的紫外线不仅有杀菌的作用，帮助缓解身体发汗后的凉湿感觉。同时要小心病理性多汗，尽早到医院找医生进行科学调养。
危机二：中暑
要保持室内清洁、舒适，室温不要过高或过低，这样妈咪和宝贝才会感觉更舒服。在无风、日光充足的时刻开窗换气，每天保证不少于20分钟。夏季开窗换气时间可以安排在上午10点钟以前或者太阳落山后，以避免热气进入房间。
虽然房间通风换气是科学的，但是对于产妇来说，小心防风也是需要重视的，武汉月嫂提示产妇的床不要太靠近窗或正对窗口，换气时最好让妈咪和宝贝先到另一个房间，以免被风当头吹。
危机三：贪凉
室内温度以27℃为宜，有利于妈咪休息、睡眠和增进食欲，也有利于宝贝健康地生长发育。可以适当使用空调和电风扇，空调的温度不要设置得过低，以防受凉感冒。同时，要小心躲开空调的出风口，睡觉时，需要把空调温度再适当调高一些，或者设置为定时关机。在炎热、闷热的天气要尽量少出门，避开高温的时段和阳光。
还要一定杜绝生冷食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。
危机四：感染
选择宽松的衣服，以吸收汗液的质地为宜。出汗后要及时擦干，衣被湿了应及时更换，身体时常保持洁净干燥。衣裤一定要勤换洗，特别是内衣和内裤，最好每天更换。
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