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兰姐月嫂告诉你:夏季护理要注意这几点

发布时间:2019-01-12文章来源:未知点击数:
对于月嫂来说夏季护理是个不小的挑战,炎热的气温让人难以坚持,降温解暑也并非那么的简单,怎样使炎热的产后恢复更为舒适切保险?兰姐月嫂提示您。注意哪几种危机与调节方法。

危机一:褥汗

产后出汗多,尤其在夏季,温度高,使得排出的汗更多。因此,科学洗澡很有必要。条件允许情况下,分娩后2~5天便可以洗澡,每周至少1次。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20℃为宜,淋浴水温调节至34℃~36℃,不要贪凉洗冷水浴。不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免细菌通过水体流入生殖道,引起病症。洗后尽快将身体上的水擦去。若新妈咪的身体不适宜洗澡,也可改为擦浴。

太阳不是很烈的时候,可以让产妇在窗户玻璃后晒晒太阳,阳光中的紫外线不仅有杀菌的作用,帮助缓解身体发汗后的凉湿感觉。同时要小心病理性多汗,尽早到医院找医生进行科学调养。
 
危机二:中暑

要保持室内清洁、舒适,室温不要过高或过低,这样妈咪和宝贝才会感觉更舒服。在无风、日光充足的时刻开窗换气,每天保证不少于20分钟。夏季开窗换气时间可以安排在上午10点钟以前或者太阳落山后,以避免热气进入房间。

虽然房间通风换气是科学的,但是对于产妇来说,小心防风也是需要重视的,武汉月嫂提示产妇的床不要太靠近窗或正对窗口,换气时最好让妈咪和宝贝先到另一个房间,以免被风当头吹。
 
危机三:贪凉

室内温度以27℃为宜,有利于妈咪休息、睡眠和增进食欲,也有利于宝贝健康地生长发育。可以适当使用空调和电风扇,空调的温度不要设置得过低,以防受凉感冒。同时,要小心躲开空调的出风口,睡觉时,需要把空调温度再适当调高一些,或者设置为定时关机。在炎热、闷热的天气要尽量少出门,避开高温的时段和阳光。

还要一定杜绝生冷食物,比如冰淇淋、冰镇饮料等。
 
危机四:感染

选择宽松的衣服,以吸收汗液的质地为宜。出汗后要及时擦干,衣被湿了应及时更换,身体时常保持洁净干燥。衣裤一定要勤换洗,特别是内衣和内裤,最好每天更换。



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