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兰姐月嫂护理提示,产后注意7点

发布时间:2016-07-29文章来源:未知点击数:
产后要注意这7点,你知道吗?及时注意好自己的身体,武汉兰姐月嫂给你提示下面细节,一定要注意,避免产生影响。一个人的身体才是自身的奋斗前提,不要让我们的“硬件”出问题,要学会及时“维修”。
 
一、产后关节痛
  
原因

产妇在产后过早、过多地从事家务劳动,或过久地抱孩子,或接触冷水,就会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,且经久不愈。
  
预防措施

  
1、在产褥期,产妇要注意休息,不要过多做家务。
  
2、要减少手指和手腕的负担,避免过早接触冷水。
 
二、产后抑郁症
  
原因


1、现在中国大多数家庭中,产妇多是独生女,面对任何带孩子、照顾小孩,这些一团糟的情况,产妇产后无法应对改变,适应不过来,进而发展成抑郁。
  
2、还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念,对产妇生了女孩后,表示失望,给产妇脸色看,甚至不照顾产妇,这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张,继而出现抑郁。
  
预防措施

  
1、在分娩后,应多观察孕妇的情绪变化:是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。
  
2、平时多鼓励她,支持、关爱她,帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变,尤其是老公可多陪陪产妇,从而顺利渡过产后的应激期。
  
3、如果产妇出现了轻度的抑郁,则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗,家人要多与产妇沟通,关心、鼓励、支持并关爱她。
 
 
三、产后腰疼
  
原因

1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡,脊柱受到牵拉,因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。
  
2、产妇抱小孩、喂奶等,造成固定姿势,这也会导致产妇腰疼。
  
3、如果产后42天后还腰疼,则要考虑是否为缺钙问题。
  
预防措施
  
1、孕妇在怀孕期间建议少久站,多坐卧,坐的时候最好放一个靠垫。
  
2、如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼,产妇应该去医院看医生。
  
3、孕产妇一定要补充钙,在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。
 
四、产褥感染
  
原因


1、正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体,当出现感染诱因时使机体抵抗力低下而致病。
  
2、由被污染的衣物、用具、各种手术器械、敷料等物品接触后引起感染。
  
3、引起产褥感染的病原体种类较多,较常见者有链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等,其中内源性需氧菌和厌氧菌混合感染的发生有逐渐增高的趋势。
  
4、产后产妇卧具不洁,床单、被褥更换不及时,以不洁液体擦洗阴部过早性交等。
  
预防措施

  
1、加强围生期卫生宣教,保持全身及外阴清洁。
  
2、妊娠晚期避免性交,加强营养,孕期适当活动,增强体质。
  
3、有外阴阴道炎和宫颈炎者应及早治疗。
  
4、临产前注意避免胎膜早破,产程异常者要及早处理,避免滞产、产道损伤、产后出血等引起感染的诱因。
  
五、产后乳腺炎
  
原因

因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。
  
预防措施
  
1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶,让宝宝多多吮吸就能很好预防。
  
2、在哺乳前最好是用热毛巾热敷乳房,这样才能让乳汁通畅。
  
3、饮食宜清淡,易消化,忌辛辣。
  
4、消除不良情绪,保持心情舒畅。
   
六、产后生殖器官感染
 
原因

1、产妇在产褥期抗病能力差,加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合,细菌极易由此侵入。
  
2、分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。
  
预防措施
  
1、在产褥期切忌同居,在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交。
  
2、平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生。
  
3、产前要加强营养,注意休息,增强抵抗力。
  
七、产后子宫脱垂
  
原因


1、乳汁淤积:因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;
  
2、因产妇乳头,乳晕的皮肤薄,易导致乳头破损而引起细菌感染。
  
预防措施

1、产妇在坐月子期间千万不要长时间久站,平时应该在床上多休息,同时还要多换换换卧床体位。
  
2、要尽量避免下蹲动作,有重物时应该让家人帮忙提,各种运动都不应该提早进行。 
 
兰姐月嫂提醒:女性在产后身体比较虚弱,需要很长时间来进行恢复,产后疾病比我们想象的更容易得,我们月嫂应该注产妇的变化,细心照顾产妇,,注意卫生和上面所讲的一些预防措施,这样就会减少很多女性痛苦。
 
预防这些疾病,兰姐月嫂可以帮你,一个好的月嫂可以让你远离这些担心,不仅小宝宝会健康成长,你的身体也会得到充足的保养,坐月子就这一个月,一定要善待自己。


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