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武汉月嫂/兰姐告诉您如何远离月子病的困扰

发布时间:2016-12-02文章来源:未知点击数:
武汉月嫂/兰姐告诉您如何远离月子病的困扰

    兰姐武汉月嫂提醒:月子病是指妇女在扰生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。
 
  病因:
 
  分娩后,产妇的子宫颈、阴道和外阴都有可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地留下较大的创面,这给致病菌引发产后感染提供了途径。此外,由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血、早破膜、产后出血等,可导致身体免疫力下降,也给产后致病菌的生长繁殖创造了条件。
 
  1.亡津失血,由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多,使阴血骤虚,加之产后调养不慎,以致亡津失血,阳气浮散。
 
  2.瘀血内阻,产后元气亏虚,气血无力,气滞血虚;或产后百脉空虚,易感外邪,寒邪乘虚入体,血为寒凝,以导致恶露不畅,留而成瘀;或复因产前即有气郁血滞,以致瘀血内阻;或因产后余血浊液生瘀滞,或胞衣残留或感染邪毒,均可导致瘀血内阻,败血为患。
 
  3.外感六淫或饮食房劳所伤,产后气血俱伤,元气受损,正气减弱,即所谓“产后百脉空虚”,因身体虚弱,稍有感触,或产时、产后调理不慎,均可导致脏腑功能失常,变生百病。
 
  总之,月子病以“虚”、“瘀”为主,故有“产后多虚多瘀”之说。
  
  月子病的症状
 
  月子病的临床表现是:产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状,遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环,出现淤血,降低生殖器官及泌尿系统的功能,影响下肢的血液循环。
 
  由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状。
 
  由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状。
 
  由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。
 
  月子病饮食保健
 
  1.猪肾汤
 
  猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。治产后肾虚,四肢疼痛。制法:以1200~1300毫升水煮猪肾,待水煎成800~700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400~300毫升时停火,一次服。
 
  2.苡米粥
 
  苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉,功效健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。制法:将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。
 
  3.生地粥
 
  生地、大米、养阴生津,适用于阴虚痹患者。制法:将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。
 
  月子病的预防措施
 
  根据大多数月子病人的病因,总结出以下注意事项:
 
  1.孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。
 
  2.保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
 
  3.孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。
 
  4.孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
 
  5.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
 
  6.多休息,适当运动。
 
  7. 运动、出汗后注意防着凉;
 
  8.勿过度疲劳、忌凉水洗澡。
 
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