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武汉月嫂:怀孕不宜长期吃素食

发布时间:2017-12-18文章来源:未知点击数:
想必很多妈妈都会注意自己的身材,吃一些素食,其实孕妇是不宜长期吃素

武汉月嫂:有些准妈妈为了追求孕期的体型健美而长期素食,这不利于宝宝发育。研究认为素食不能提供孕期需要的大量蛋白质等营养素,孕期不注意营养,蛋白质等供给不足,可使宝宝脑细胞数目减少,影响日后的智力,还会导致胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足,容易导致低体重宝宝的出生。
蔬菜
长期吃素会导致营养素缺乏

准妈妈长期吃素不利于胎儿的健康发育。孕期如果不注意摄取营养,会对母体和胎儿产生很大的影响。

牛磺酸缺乏

为了维持正常的生理功能,人类需从外界摄取一定量的牛磺酸,尤其是准妈妈更为必要,因为牛磺酸对宝宝的视力有着不可忽视的影响。由于动物性食品中含有定量的牛磺酸,以及人体自身亦能少量合成,所以正常饮食的人,一般不会出现牛
磺酸缺乏。对准妈妈来说,因为需要量增加,自身合成的量又有限,所以从外界摄取一定数量的牛磺酸就显得十分必要了。

钙元素缺乏

如果钙元素缺乏,准妈妈可能出现牙齿松动、骨刺、动脉硬化、胆石症等症状。宝宝则会发生先天性佝偻病,如鸡胸、0形腿等,宝宝出生后可能会注意力不集中、夜啼、出牙晚、学步迟。

锌元素缺乏

如果锌元素缺乏,可能会使用宝宝在宫内的生长发育停滞,产生代谢障碍,性功能发育不全,脑细胞数目少。

叶酸缺乏

如果叶酸缺乏,可能引起准妈妈贫血,严重时会导致流产新生儿死亡、妊娠毒血症、胎盘早期剥离和产后出血等症状

脂肪缺乏

如果脂肪缺乏,容易导致低体重宝宝的出生,宝宝抵抗力差,存活率很低,准妈妈则容易患贫血、水肿高血压


维生素B12缺乏

长期吃素食的准妈妈所生产的宝宝还会缺乏维生素B12,容易患难以治凶佩害。宝宝出生3个月后会逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕部的不自主运动,如果不及时治疗,会引起显著的神经系统伤害。
 

 

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