夏天炎热，长时间工作难免忍不住的打瞌睡，犯困、精神不振，如何提神成了一件重要的事情。下面兰姐武汉月嫂价格咨询就为大家推荐几种茶，对于夏天提神非常有效。

绿茶---

   绿茶性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏，月嫂饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶，较多保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有较好的养生价值。能防治心血管疾病，抵抗病毒细菌，预防和治疗辐射伤害等。

 

   兰姐武汉月嫂价格咨询提醒：绿茶虽好，但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时，也忌空腹饮用和饮隔夜茶。

 

薄荷茶---

   《医学衷中参西录》记载：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药，一切风火部热之疾，皆能治之。”

 

   用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配，将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多，如将薄荷6克，橄榄50克，煎水取汁，萝卜100克切碎，绞汁合入，代茶饮。有疏风清热，利咽生津之功效，主治风热壅盛，咽喉肿痛。

 

茉莉花茶---

   茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制，使茶吸收花香而成，是两者相互融合的产物。而茉莉花(代茶饮)是单纯的茉莉花朵，泡水冲饮味道简单清雅。

 

   兰姐武汉月嫂价格咨询提醒：茉莉花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。

 

菊花茶---

   菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。菊花茶适合肝火较旺，用眼较多，讲话多的人群饮用。

 

   兰姐武汉月嫂价格咨询提醒：除了直接饮用，菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状;若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花的情况；若咽喉不适，菊花搭配胖大海不错。一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳，推荐杭白菊、贡菊、胎菊。

 

金银花茶---

   金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。

 

   金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。日常饮茶，取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。

 

玫瑰花茶---

   瑰花茶是以玫瑰花为原料进行泡制的茶水，在中医看来，玫瑰花茶属于味甘、微苦、性温的茶水，能够有效的理气解郁，对于活血散瘀、调经止痛也有非常好的帮助。温性的玫瑰花茶能够不断的温养人们的心肝血脉，对于舒发体内的郁结之气有非常好的作用，能够起到镇静、安抚情绪、抗抑郁的功效。这样可以有效的达到安抚神经，对于情绪的抑制有非常好的帮助，能够有效的消除疲劳，对于提神也有非常好的作用。 

 

   玫瑰花茶还能够有效的降火气、滋阴美容、调理气血，对于改善体质非常有效。在喝玫瑰花茶的时候，兰姐武汉月嫂价格咨询提醒：需要注意：玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘患者最好不要饮用；同时，其活血散瘀的能力较强，这样月经量过多的人在经期最好就不要饮用了，以免造成不利的情况。

【官网】武汉月嫂/武汉育婴师行业用心服务10年/兰姐/好口碑成就好品牌！热线:027-85800645 武汉月嫂培训/武汉育婴师培训就业一体化服务/兰姐/培养实力月嫂的摇篮！武汉月嫂/武汉月嫂培训/武汉月嫂公司哪家好?/就选武汉兰姐母婴护理，武汉育婴师/武汉育婴师培训/武汉月子会所服务/武汉月嫂价格咨询/找武汉兰姐月嫂公司帮您！（兰姐/武汉月嫂价格咨询本文部分转自网络，如果侵权请联系兰姐删除。）