哺乳期妈妈感冒了怎么办?兰姐有办法？

   哺乳期感冒，这是最不愿意遇到的情况。得病本身就难受，但身在哺乳期，妈妈们恐怕影响乳汁的成分对孩子不利，所以不敢吃药。但如果不吃药，又怕把感冒传给孩子…真是好纠结呀！今天兰姐武汉育婴师培训/就教你几招轻松应对感冒。

   首先，我们先解答一下很多妈妈关心的问题/哺乳期感冒究竟能不能继续喂奶呢？

一般来说,妈妈感冒了可照常喂奶。因为：

   1.刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。

   2.感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。

   3.母乳是婴儿最理想的食物，如果中断哺乳会对宝宝生长发育不利。妈妈只需在哺乳时带上口罩，在感冒期间避免吃对母乳有影响的药物就可以了。

   那么，兰姐武汉育婴师培训/怎么指导感冒期间的妈妈喂奶呢?

   1.如果妈妈的感冒症状轻微，通常不主张用药，妈妈可以通过多喝水，注意休息来缓解症状。

   2.如果感冒还伴有发热(体温在38～40℃)，应卧床休息，保证充足的睡眠。

   3.妈妈出现发热时，不要急于退烧。因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用，有利于消除致病因素。滥用退烧药有时比发热本身更不利，常用的退烧药也有程度不一的毒副作用。

   4.如果妈妈量体温≥39℃，可以选用口服退烧药，同时也可以采用物理降温。如果病情严重，应尽早去医院。医生一般会给输液，必要时会开一些对乳汁影响不大的抗生素，如头孢类、青霉素类药物等。与此同时，妈妈可服用板蓝根、感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物。但服用药物前一定要遵医嘱。

   5.如果妈妈的体温≥37.7℃，最好停止哺乳。停止母乳期间，应当把乳汁吸出，以免造成乳汁淤积。

   6.感冒期间，妈妈应多吃富含营养的流食，如牛奶、稀饭、面条等。多吃清淡容易消化的食物。注意少吃多餐。发高烧时要禁吃鸡蛋。

   7.多吃新鲜水果，多喝温开水，保证每日饮水量不少于500毫升。

   如果实在担心药物对宝宝有影响，那不如试试食疗吧！这几个小食谱既简单又能缓解妈妈的感冒，快来学学吧！

   ●糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

   ●梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

   ●白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

   ●橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

   此外，热水泡脚，盐水漱口，冷水浴面，按摩鼻沟，呼吸蒸汽…这些简单的方法都可以帮助妈妈缓解感冒症状。这么看来，妈妈们再也不用担心哺乳期感冒啦！

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