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问问兰姐关于湿气和湿气对健康的危害?

发布时间:2016-10-08文章来源:未知点击数:
     
   湿气,即湿邪。可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿气有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”
 
   中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。 
 
   湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。
 
关于湿毒的程度---
     
   一级湿毒:在表皮。症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
     
   二级湿毒:在肌肉。
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
     
   三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。
症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。
      
   四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)。
症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
     
   五级湿毒:在身上(肿瘤)。切了又长,长了又切。
 
   中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。
 
   那么如何判断自己体内是否有湿气呢?体内有湿气的11种表现---

   1. 头发爱出油、面部油亮。
   2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味。
   3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中。
   4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽。
   5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)。
   6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿。
   7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹。
   8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了。
   9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿。
   10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落。
   11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。
     
   如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。
 
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   1、健脾胃之药(红枣、莲子)
   2、渗湿之药(燕麦、薏米、红豆);
   3、滋补五脏之药(葛根、糙米、核桃仁)
 
   这款祛湿食疗方子大有来头,出自战国时期中的《黄帝内经》,大家都知道吃薏米红豆可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配莲子一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏米,莲子之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。兰姐/武汉育婴师培训搜集整理。

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