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宝宝辅食添加有哪些原则?

发布时间:2016-09-19文章来源:未知点击数:

   添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应 ,兰姐/武汉育婴师培训提醒:过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
  
一种到多种---
  
   按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。 
兰姐/武汉育婴师培训提醒:提供营养按顺序很重要。
  
从稀到稠---
  
   宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。
  
从细小到粗大---
  
   宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。
  
从少量到多量---
  
   每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大,以后逐渐增加。
  
遇到宝宝不适要立刻停止添加---
  
   宝宝吃了新添的食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
  
吃流质或泥状食品的时间不宜过长---
  
   不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
  
不可很快让辅食替代乳类---
  
   6个月以内,主要食品应该以母乳或配方奶粉为主,其他食品作为一种补充食品。
  
添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好---
  
   给宝宝制作食物时,不要注重营养忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,影响营养的摄取。
  
培养宝宝进食的愉快心理---
  
   给宝宝喂辅食时,首先要营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食。
 
给婴儿添加的辅食的顺序---
  
   4-5个月, 强化铁米粉/ 菜泥 /果泥
   6-7个月, 稀饭/ 烂面条 /菜末/ 蛋黄/ 鱼泥/ 豆腐/ 动物血
   8-9个月, 肉末/ 动物内脏/ 烤馒头片/ 磨牙棒(饼)/ 饼干/ 鸡蛋
   10-12个月, 稠粥/ 软饭/ 碎肉/ 碎菜/ 馄饨


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