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传统的坐月子方法存在哪些误区?

发布时间:2016-08-16文章来源:未知点击数:

   对于传统的坐月子,专家们给出了很多意见与看法。到底哪些方法是对的呢?兰姐武汉月嫂培训提醒:门窗紧闭可引发中暑 吃“白食”造成低钠综合征。盛夏的酷暑也没“挡住”宝宝们的到来,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点“负担”,但随之而来的月子也并不好坐。面对什么门缝儿还开着不能见风、不能洗澡,汤汤水水里放了盐会影响奶水等老规矩,令很多新妈妈无所适从,信吧,难受只有自己知道;不信吧,又怕真落下点什么毛病。下面兰姐武汉月嫂培训就来谈谈传统坐月子有哪些误区:
  
误区一/闷月子:门窗紧闭坐月子,憋得产妇要中暑;
  
   老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。
  
   兰姐武汉月嫂培训提醒:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。
  
   正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。
  
   若是开空调,因为风比较“硬”,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。
  
误区二/懒月子:饭菜都得端上床,影响恶露及时排;
  
   许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。
  
   兰姐武汉月嫂培训提醒:这样做弊大于利,产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。
  
   正确做法:如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。
  
   除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。
  
误区三/脏月子:不让洗澡怕落病,汗水淋漓身发馊;
  
   生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,刚想痛快地洗个澡,但家里的老人说话了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的。
  
   兰姐武汉月嫂培训提醒:这种说法根本不正确。正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。
  
   正确做法:洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,则应等身体调理好再洗。
  
误区四/素月子:腥膻之物难吃到,产妇缺乏蛋白质;
  
   许多地方都有让产妇忌口的习惯,面对牛羊肉、鱼虾等物,产妇只能望而兴叹。
  
   兰姐武汉月嫂培训提醒:纯属无稽之谈。人体各器官组织,哪一样也离不了蛋白质,分娩时损伤了一些组织、器官,更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充,鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富,是不可缺少的。
  
   正确做法:在吃鱼、肉等食物时,只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。



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