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武汉育婴师/武汉育婴师培训:婴儿睡眠的误区

发布时间:2016-07-09文章来源:未知点击数:
武汉育婴师/武汉育婴师培训:婴儿睡眠的误区


兰姐武汉育婴师培训提醒:关于婴儿睡眠的问题有很多误区---

▲谬论A——婴儿的睡眠时间不长,会影响生长发育

   虽然每个年龄段的婴儿都有TA特定的睡眠需求量,但是婴儿之间也存在个体差异,比如有的婴儿气质类型决定了TA可能就是睡得少一些。
 
   原则上,只要婴儿的食欲正常、精神状态好、体重增长良好没有消化方面的问题就可。但是若偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,若你的婴儿只睡到12个小时,可能需要进行生长发育方面的监测。
 
▲谬论B——有呼噜表明婴儿睡得香

   婴儿偶尔打鼾可能是由感冒引起的。但若婴儿常常打鼾,可能是因为扁桃体肥大、腺样体肥大或其TA原因,影响了鼻咽部通气造成。
 
   这时,在醒着的情况下,有些婴儿也会出现张口呼吸、鼻堵的现像。
 
   时间长了,对婴儿的脑发育会造成一定的危害。若婴儿的确有睡眠张口呼吸、鼻堵的情况,最好带TA到医院的耳鼻喉科检查一下。
 
▲谬论C——婴儿一有动静,轻拍有助继续入睡

   婴儿的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。对小婴儿来说,基本各占一半,而且是不断交替的。
 
   深睡眠时,婴儿处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其TA活动,浅睡眠时,婴儿的手臂、腿和整个身体常常会有些活动,脸上还可能会做怪相、微笑、皱眉等等。
 
   这些都是浅睡眠时期的正常表现,金宝贝月嫂提醒,若婴儿出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍TA、抱TA或者给TA喂奶,先观察一段时间再去进行处理。
 
▲谬论D——把宝宝放中间一起睡,就不用担心任何安全问题了
 
   诚然,现在的孩子都是父母的掌上之宝,恨不得每一分一秒都呆在身边。与宝宝同睡是减少了护理过程中一些不必要的麻烦,但是同床睡眠,尤其是宝宝夹在中间的情况下,并没有给宝宝带来多少的安全感,相反是增加了宝宝健康的危害因素。
 
   父母睡眠中呼出的气体都被中间的宝宝所吸收到了,而且半夜朦胧睡眠中,有可能把被子盖过了宝宝头部,造成窒息。最折衷的选择是把婴儿床放在父母的床边,既能时刻留意情况,又可以减少日后培养分床睡的麻烦。
 
▲谬论E——抱睡会使婴儿有安全感并更快入睡

   抱着睡确实可让婴儿获得一种安全感,但也容易让婴儿形成依赖。等到婴儿大一点再想改变有时会很困难。
 
   这种依赖心理还会延长婴儿的入睡时间,容易造成入睡困难。当婴儿夜间醒来,父母若不能及时给予相应的安慰,TA很难再自己入睡。这不利于培养婴儿独立入睡的习惯。
 
   建议慢慢让婴儿在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。
 
▲谬论F——小时候不必强调睡眠习惯,大了自然会形成

   实际上,0~1岁是婴儿睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。
 
   但有很多父母是到自己要上班了、婴儿要上幼儿园了,才想到去调整孩子的睡眠习惯。金宝贝月嫂提醒婴儿的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。最好在婴儿4~5个月的时候,就有意识地培养TA良好的睡眠习惯。
 
▲谬论G——入睡时间时间无所谓,睡眠总量够了就没问题

   睡眠时间充足对于婴儿的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多三倍。
 
   不过,婴儿的睡眠质量也很重要。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和婴儿记忆力的发育关系更为密切。
 
   所以“小夜猫子”宝宝不是我们提倡的。

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