您好!欢迎来到兰姐贴心月嫂官方网站!

武汉兰姐母婴护理公司

武汉育婴师培训:新妈妈预防感冒有绝招!

发布时间:2016-07-05文章来源:未知点击数:
武汉育婴师培训:新妈妈预防感冒有绝招!



   新妈妈在月子里的主要任务是让身体得到恢复,并且哺喂宝宝,原本应该舒舒服服的月子,有时却会被讨厌的感冒打断,不仅会影响新妈妈身体康复,还有可能传染给宝,让新妈妈烦闷不已。
   
   先别烦,兰姐武汉育婴师培训教你7招,月子里严防感冒。 
 
1、病菌隔离工作要做好 
 
   家人做好防流感工作少去人多的地方,尤其是感冒流行期间;家人如果感冒了,尽量不要接触新妈妈和宝宝了,若必须接触,病人在家也应戴上口罩,避免感冒病毒传染给新妈妈和宝宝;新妈妈不要与感冒的家人共用餐具。
 
2、做好内部消毒工作
 
   有新妈妈的家庭要做好家庭内部消毒工作,尤其是感冒病毒大肆发作期间,每天打扫房间,抹布、拖布用完后用消毒液清洗,并放到阳光下晾干。家人外出归来,先换掉外衣,并洗手、洗脸后再进入新妈妈和宝宝的房间。
 
3、保证室内通风 
 
   坚持每天开窗通风两三次,每次20-30分钟,这样才能减少空气中病原微生物的密度。通风时新妈妈和宝宝可暂时去其他房间,避免受对流风直吹而着凉。
 
4、新妈妈注意保暖 
   
   新妈妈容易出汗,张的毛孔受凉,要注意保暖,每天坚持洗澡、换衣,并好与之相适应的衣物;冬季穿暖和的保暖衣物,夏季穿薄长衣长裤等。
新妈妈月子里还应常搓搓手,有助于血液循环。“寒从脚底生”,要特别注意足部的保暖,月子期间要穿上厚袜子(夏天可穿薄点)、软底鞋。
 
5、保证充足睡眠  
 
   新妈妈的免疫力提高需要充足睡眠的支持。新妈妈每天要保证七八个小时的睡眠时间,夜晚容易失眠的新妈妈可调整卧室灯光。在睡觉前,将卧室中其他灯都关掉,只保留台灯或壁灯,灯光最好采用暖色调,其中暖黄色效果会比较好。
 
6、新妈妈要适当活动
 
   新妈妈在月子期间别总躺在床上,要适时下床活动。可以在房间内溜达溜达,也可以做些轻微的家务劳动或者产后恢复操,如拉伸背郭、胸部等,有利于促进血液循环,提高身体免疫力。
 
7、感冒治疗视情况而定
 
   新妈妈不小心患了感冒,如果是风寒感冒,且情况比较轻微,可服用红糖生姜水,发发汗就会好。如果是风热感冒,比如感冒伴随嘴唇干等,可用葱白煮汤饮用,也能得到缓解。
 
兰姐武汉育婴师培训温馨提醒---
 
   如果新妈妈感觉身体不舒服,有鼻子酸、喉咙疼等感冒的前期症状时,可日夜戴上一次性口罩,有助于缓解感冒症状。新妈妈月子期间感冒严重时要遵照医嘱吃抗感冒药。





[本文转自网络,武汉月嫂-武汉月嫂培训-武汉育婴师-武汉育婴师培训-武汉兰姐母婴护理公司致力于传播母婴护理知识,如涉及原作者权益,请联系兰姐删除]
【官网】武汉月嫂/武汉育婴师专业服务首选品牌/兰姐/用心服务10年获得超过37800名新妈咪认可和信赖!热线:027-85800645 武汉月嫂培训/武汉育婴师培训就业一站式服务/公认的行业标杆/精英月嫂的摇篮!武汉月嫂/武汉月嫂培训/武汉月嫂公司哪家好?/首选武汉兰姐母婴护理/武汉育婴师/武汉育婴师培训/武汉月嫂价格?/武汉兰姐月嫂公司帮您!
此文关键词:
兰姐首页 兰姐月嫂档案 兰姐育婴师 兰姐产后恢复 兰姐培训中心 婴幼儿纪念品 招商加盟 网站武汉市江汉区地图 联系兰姐

武汉兰姐月嫂值得您信赖的中国母婴护理品牌-虚心做人,贴心做事,用爱成就一切!

武汉兰姐母婴护理有限责任公司 版权所有 鄂ICP备 11000250号-3

地址:江汉区常青五路25号妇女创业中心巾帼园5楼(地铁二号线长港路F出口前行500米即可到达)

兰姐咨询热线:15972032661