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兰姐月嫂培训告诉你:哺乳期不能吃的食品

发布时间:2016-06-30文章来源:未知点击数:
兰姐武汉月嫂培训告诉你:哺乳期不能吃的食品

对于哺乳期的饮食上也要注意,兰姐武汉月嫂培训中心根据多年经验与总结告诉你以下东西是哺乳期不能吃的。

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。
太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈咪应加以节制。   
            
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟和烟草:如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。兰姐月嫂培训中心特别提示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟,这对宝宝和产妇自身危害比较大。

5、药物:对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但兰姐武汉月嫂培训仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
  另外,妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝,这样宝贝才会更加安全。

6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,兰姐月嫂培训建议产后妈咪喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

兰姐武汉月嫂培训告诉您:产后恢复是很重要的,不要因为小的细节给您带来身体不该有的伤害,注意自己身体是最关键的.

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