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儿连产科医生看了都说:这是产后最全的“坐月

发布时间:2019-11-05文章来源:未知点击数:
相信很多姐妹上户以后,会看到宝妈被家里的长辈这样要求:
 

 

不能洗澡
不能洗头
时间最起码也要一个月
喝水要喝热的
水果不能吃凉的
别到处乱走
吃完补汤好下奶
......

 

咱们作为专业的月嫂,就应该把科学坐月子的知识教给宝妈。
今天兰姐整理了自己的培训资料,都是给金牌月嫂提高班的课程!
 

 

给姐妹们详细的讲解,希望能帮助到姐妹们!
 
 

身体恢复

 
小便

产后4~6小时之内宝妈一定要解小便。姐妹们一定要当任务督促宝妈完成,等宝妈有感觉想尿尿,会因为压力太大排不出来,一直排不出来就要导尿,会给宝妈增加不必要的麻烦。

 

恶露
分娩后,恶露像来月经一样。这个过程要持续2~6周。开始的时候,分泌物可能是鲜红色,之后颜色会渐渐变浅。

 

 

 

 老师提醒 

 
 
 

我们要提前准备吸收效果好的卫生巾。如果发现连续几小时,宝妈恶露的量有所增加,不到一小时就需要给宝妈换一条卫生巾,或者恶露有异味,有大块的血块,宝妈并出现发烧等症状,很可能是出现了感染,这时候要及时提醒宝妈看医生。

 
伤口
 
● 顺产
有的宝妈顺产侧切,一般在左边,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。月嫂姐妹要提醒帮助宝妈向伤口的另一边躺睡。
● 剖腹产
剖腹产手术的恢复需要时间。不清楚的可以看老师昨天讲的文章!

 

 

 

 老师提醒 

 
 
 

宝妈一般会在医院里待5~7天。姐妹你会发现宝妈坐起来和站直都很困难。手术后至少6周内我们都要提醒宝妈别提重物、开车。伤口处护理我们要用心,尽可能让伤口多暴露在空气中。不要捂着

如果剖腹产的宝妈出现感染的迹象,包括伤口发热、发红、肿胀,伤口部位有脓水渗出,或者发烧(即使伤口看上去很好)等,姐妹们要提醒宝妈看医生了。

 

 

 

睡眠

 

分娩会让宝妈觉得非常疲惫。姐妹们要尽量的提醒宝妈多休息。要让宝妈学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

 

 

 

 

身体清洁

 
✔ 可以洗澡

 

坐月子不洗澡容易使皮肤黏膜积累大量病菌,发生皮疹或者感染。“坐月子”不能洗澡是乱讲,姐妹们要告诉宝妈。

 

 洗澡,我们可以选择给宝妈擦浴或淋浴,产后42天内不建议姐妹们让宝妈盆浴,小心感染。剖妇产的妈妈洗澡必须等伤口好才洗澡。

 

 洗澡水温以37℃左右或稍热最好,浴室要开排气,洗澡以5-10分钟为宜。避免宝妈出汗太多引起头昏、恶心欲吐。

 

✔ 可以刷牙

 

宝妈产后易发生牙龈炎甚至龋齿。姐妹们要及时让宝妈注意饭后用软毛牙刷刷牙,清洁口腔。

 

✔ 其他

 

宝妈小便,我们让宝妈用温水冲洗会阴,能够冲淡尿液、减轻刺痛感。

 

 

 

 

 

心理调整

 
产后的宝妈会被某种强烈的情感完全占据,包括:

 

感到害怕

 

面对新生命,宝妈感到陌生,会害怕。

 

所以姐妹们这样和宝妈聊天:

 

让她们放轻松,告诉她们和宝宝的感情需要慢慢培养。在以后的时间这份爱会更加重,姐妹们还可以拿自己的孩子与自己的感情举举例子。让宝妈放轻松心态。

 

 感到伤心

 

在孩子出生后的3~7天,宝妈可能会觉得不开心,甚至忍不住要掉眼泪。是正常的情绪。
姐妹们需要告诉宝妈这是体内激素水平在生宝宝后正常变化。让宝妈放松,好好休息,这种状况只要几天就会过去。
 

 感到郁闷

 

姐妹们可以和宝妈聊天,了解宝妈在怀孕时,有没有情绪不佳。或生宝宝顺不顺利。可以简单判断宝妈产后抑郁发生的可能。如果情绪不佳,生宝宝不顺利,很有可能宝妈会产后抑郁

 

产后抑郁包括疲劳,有负罪感,易怒,焦虑等等。宝妈在产后42天要回医院做检查,如果姐妹觉得宝妈情绪可能问题,可以简单提醒宝妈去咨询医生,寻求帮助。虽然是简单的提醒,给人温暖的程度却一点都不简单的。

 



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